Suores noturnos podem ter diversas causas, incluindo estresse, temperatura ambiente, hormônios, infecções ou medicamentos. Mas, para pessoas com diabetes, suar durante o sono pode, às vezes, estar relacionado à hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue), especialmente se elas usam insulina ou certos medicamentos para diabetes.
Os sintomas de hipoglicemia podem incluir sudorese, tremores, batimentos cardíacos acelerados, ansiedade, confusão, tontura e fome. Alguns centros de diabetes também descrevem sinais de hipoglicemia noturna, como acordar com roupas ou lençóis úmidos, pesadelos, dores de cabeça matinais ou cansaço matinal incomum.
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Se você já tem diabetes e acorda suando, tremendo, confuso ou fraco, verifique seu nível de açúcar no sangue, se possível, e siga as instruções do seu profissional de saúde.
4. Sono agitado ou despertar frequente
Níveis instáveis de açúcar no sangue podem afetar a qualidade do sono. Níveis elevados de açúcar no sangue podem causar sede e aumento da frequência urinária, enquanto níveis baixos podem provocar sudorese, ansiedade, pesadelos ou despertares repentinos.
Dormir mal pode afetar o apetite, a energia, os desejos por comida e a forma como o corpo processa a glicose no dia seguinte. É por isso que os sintomas noturnos são importantes: eles não afetam apenas o sono, mas também podem afetar a energia matinal e a rotina diária.
Se você costuma acordar exausto apesar de ter dormido o suficiente, o nível de açúcar no sangue é um possível fator a ser discutido com um profissional de saúde.
5. Formigamento, queimação ou dormência nos pés à noite.
Algumas pessoas notam formigamento, queimação, dormência ou sensação de “agulhas” nos pés com mais frequência à noite. Isso pode acontecer por vários motivos, mas danos nos nervos relacionados ao diabetes são uma possível causa quando o nível de açúcar no sangue permanece alto por um longo período.
Com o tempo, níveis elevados de glicose no sangue podem contribuir para problemas de saúde, incluindo danos nos nervos. Se os sintomas nos pés persistirem, piorarem ou forem acompanhados de sede excessiva, micção frequente, fadiga ou cortes de difícil cicatrização, é importante procurar orientação médica.
Não ignore alterações nos seus pés, especialmente se você já tem diabetes ou pré-diabetes.
6. Dores de cabeça matinais
Acordar com dor de cabeça pode ser causado por desidratação, sono ruim, estresse, alterações no consumo de cafeína ou apneia do sono. Mas, em algumas pessoas com diabetes, as dores de cabeça matinais podem estar relacionadas a alterações nos níveis de açúcar no sangue durante a noite.
A hipoglicemia noturna pode, por vezes, causar dor de cabeça ao acordar ou sensação de cansaço incomum pela manhã. A hiperglicemia noturna também pode contribuir para a desidratação, o que pode aumentar a probabilidade de dores de cabeça.
Se as dores de cabeça matinais forem frequentes, monitore-as juntamente com o sono, as refeições, o horário dos medicamentos e as medições de açúcar no sangue, caso você monitore a glicose.
7. Fome extrema à noite ou de madrugada
Sentir muita fome à noite ou acordar com fome pode acontecer quando o jantar foi muito pequeno, muito cedo ou desequilibrado. Mas uma fome repentina e intensa também pode surgir com alterações nos níveis de açúcar no sangue.
A hipoglicemia pode causar fome, tremores, sudorese, tontura, ansiedade ou palpitações. Se a fome o acorda com frequência, especialmente acompanhada de sudorese ou tremores, é importante consultar um médico, principalmente se você toma medicamentos para baixar a glicose.
Quando estes sinais exigem atenção médica
