Consulte sempre o seu médico, especialmente se tiver doença renal ou estiver a tomar diuréticos.
Comece com doses baixas (metade da dose indicada) para avaliar sua tolerância.
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Não exceda 350 mg de magnésio elementar por dia.
Tome a preparação ao longo do dia, sem interrupção, para evitar diarreia.
Mantenha a mistura na geladeira e consuma-a em até 24 horas.
O magnésio não substitui a medicação, mas, quando usado corretamente, torna-se aquele aliado invisível que mantém o sangue fluindo como um rio na primavera. Suas pernas agradecerão, e seu coração também.
