O estresse excessivo
geralmente não é considerado benéfico, pois afeta a saúde física, emocional e mental. No entanto, em certas circunstâncias, pode gerar efeitos positivos indiretos ou resultados de aprendizagem. Aqui estão alguns possíveis benefícios do estresse excessivo (embora seja sempre melhor mantê-lo sob controle):
Possíveis benefícios do excesso de estresse
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Aumento da resiliência: Passar por altos níveis de estresse pode ajudar a desenvolver resiliência emocional e habilidades para lidar com dificuldades futuras.
Detecção de limites: O estresse excessivo sinaliza que seu corpo e mente não conseguem mais suportar a situação, forçando você a reconhecer e ajustar seus hábitos.
