Viajar depois dos 70 anos é uma experiência maravilhosa: revigora o espírito, mantém a mente ativa e permite desfrutar a vida livremente.
Mas os geriatras alertam que, embora viajar seja benéfico, existem perigos silenciosos e pouco conhecidos que podem afetar seriamente a saúde dos idosos se não forem tomadas precauções.
Muitos desses riscos não são visíveis a olho nu, e é por isso que milhares de idosos retornam de viagens todos os anos com complicações que poderiam ter sido evitadas.
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1️⃣ Desidratação silenciosa: a principal inimiga dos idosos.
O corpo perde água mais rapidamente com a idade, mas a sensação de sede também diminui.
Isso significa que uma pessoa com mais de 70 anos pode estar desidratada sem perceber.
Durante uma viagem, especialmente de avião, trem ou em clima quente, a desidratação pode causar:
Tonturas repentinas,
queda da pressão arterial,
confusão ou desorientação
, cãibras e fraqueza extrema,
além de aumento do risco de desmaios.
Geriatras alertam que muitas hospitalizações de viajantes idosos são causadas por esses sintomas.
