Seu tornozelo fala 🦶 Quando um tornozelo começa a parecer maior, mais pesado ou “inchado”, muitas pessoas pensam que é apenas cansaço ou retenção de líquidos.

Sim, às vezes acontece depois de passar muitas horas em pé, sentado por muito tempo, caminhando mais do que o habitual ou exposto ao calor. Mas quando o inchaço aparece repetidamente, afeta apenas um lado ou é acompanhado por outros sintomas, vale a pena prestar atenção.

O inchaço é conhecido como edema. Isso significa que houve acúmulo de líquido nos tecidos. Os tornozelos costumam apresentar esse problema com facilidade porque estão na parte mais baixa do corpo e a gravidade favorece o acúmulo de líquido nessa região. ([MedlinePlus][1])

Curiosamente, nem todo inchaço no tornozelo começa exatamente na articulação. Também pode estar relacionado às veias, músculos, tendões, ligamentos, sistema linfático ou a certos órgãos envolvidos no equilíbrio de fluidos.

Por isso, é útil considerar algo muito simples:

 ambos os tornozelos estão inchados ou apenas um?

Essa diferença pode fornecer pistas importantes.

Quando ambos os tornozelos incham, especialmente no final do dia, isso pode ser causado por ficar sentado ou em pé por muito tempo, calor, certos medicamentos, insuficiência venosa ou certas condições cardíacas, renais ou hepáticas. Isso não significa automaticamente que haja uma doença grave, mas o inchaço persistente justifica uma avaliação profissional. ([MedlinePlus][2])

Mas aqui está algo que quase ninguém considera…

Quando apenas um tornozelo incha, nem sempre se trata da típica “retenção de líquidos”. Nesses casos, pode haver um problema localizado nessa perna, como inflamação articular, insuficiência venosa, lesão tecidual, infecção ou, em situações que exigem atenção imediata, um coágulo sanguíneo.

Vamos entender isso com calma.   Circulação Venosa Lenta: As veias das pernas são responsáveis ​​por retornar o sangue ao coração. Quando esse retorno se torna menos eficiente, algum fluido pode vazar para os tecidos e se acumular ao redor do tornozelo. Algumas pessoas notam peso, sensação de aperto, marcas profundas das meias, veias mais visíveis ou inchaço que aumenta no final do dia. Você provavelmente já viu alguém pressionar o tornozelo com o dedo e deixar uma pequena marca por alguns segundos. Isso pode acontecer com certos tipos de edema, embora esse teste sozinho não determine a causa. ([MedlinePlus][2])  Inchaço dentro da articulação