O excesso de peso exerce pressão adicional sobre os músculos e veias das pernas.
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As alterações hormonais perturbam o equilíbrio de fluidos e eletrólitos.
A alteração da circulação sanguínea torna os músculos mais suscetíveis a cãibras.
Para muitas gestantes, essas cólicas se tornam um dos distúrbios do sono mais frustrantes.
3. Atletas e indivíduos ativos
: Surpreendentemente, mesmo aqueles em excelente forma física não estão imunes.
Por que os atletas têm cãibras:
O treinamento intenso causa fadiga muscular.
A transpiração excessiva causa a depleção de eletrólitos como sódio, potássio e magnésio.
Alongamentos e recuperação insuficientes aumentam a rigidez muscular.
É por isso que corredores de maratona, levantadores de peso e até mesmo atletas amadores podem acordar no meio de uma cãibra.
4. Pessoas com estilo de vida sedentário
