A pressão arterial é um dos sinais vitais mais importantes para avaliar a saúde cardiovascular. Embora a leitura “ideal” seja frequentemente citada como 120/80 mmHg , o que é considerado normal pode variar de acordo com a idade, o sexo e a saúde individual. Este guia detalha os padrões atuais e oferece dicas práticas para manter a pressão arterial saudável em qualquer fase da vida.
Categorias de pressão arterial (adultos)
De acordo com a Associação Americana do Coração (AHA) e outros importantes órgãos de saúde:
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| Categoria | Sistólica (Número Superior) | Diastólica (Número Inferior) |
|---|---|---|
| Normal | < 120 mmHg | e < 80 mmHg |
| Elevado | 120–129 mmHg | e < 80 mmHg |
| Hipertensão Estágio 1 | 130–139 mmHg | ou 80–89 mmHg |
| Hipertensão Estágio 2 | ≥ 140 mmHg | ou ≥ 90 mmHg |
| Crise Hipertensiva | > 180 mmHg | e/ou > 120 mmHg |
Nota: *A hipertensão agora é diagnosticada a partir de 130/80 mmHg *, uma mudança em relação às diretrizes anteriores.
Pressão arterial em crianças e adolescentes
Em indivíduos mais jovens, a pressão arterial é avaliada utilizando tabelas de percentis baseadas em idade, altura e sexo. Os valores a seguir são médias aproximadas:
| Faixa etária | Sistólica média | Diastólica média |
|---|---|---|
| 1–3 anos | 80–110 mmHg | 50–70 mmHg |
| 4 a 6 anos | 85–115 mmHg | 55–75 mmHg |
| 7 a 10 anos | 90–120 mmHg | 60–80 mmHg |
| 11–13 anos | 95–125 mmHg | 60–80 mmHg |
| 14–18 anos | 100–135 mmHg | 65–85 mmHg |
Uma leitura é considerada alta em crianças se estiver no percentil 95 ou acima dele para sua idade, altura e sexo.
