Por que seu calcanhar dói pela manhã ou após repouso: Entendendo a fascite plantar
A dor no calcanhar, especialmente ao acordar ou após ficar sentado por longos períodos, é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Se você sentir uma dor aguda e lancinante na planta do calcanhar ao dar os primeiros passos pela manhã, pode estar sofrendo de fascite plantar. Esse desconforto pode interferir na sua rotina diária, dificultando caminhadas, exercícios ou mesmo ficar em pé por longos períodos.
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O que é fascite plantar?
A fascite plantar é a inflamação da fáscia plantar, uma faixa espessa de tecido que percorre a planta do pé, conectando o osso do calcanhar aos dedos. Esse ligamento sustenta o arco do pé e absorve o impacto ao caminhar. Quando muita pressão ou tensão é exercida sobre a fáscia plantar, podem ocorrer pequenas rupturas, causando irritação e dor.
Sintomas comuns
Dor aguda ou lancinante na planta do calcanhar.
Dor mais intensa pela manhã, ao acordar.
Desconforto após ficar sentado por longos períodos e depois levantar-se.
Dor no calcanhar que piora após atividade prolongada.
