Este cansancio que aparece sem motivo, a falta de ar ao subir escadas ou caminar… tudo isso pode estar relacionado com a oxigenação muscular.
A remolacha melhora o transporte de oxigênio para os músculos. Por isso é tão popular entre os atletas. Mas não é apenas para quem quer treinar intensamente.
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Quem deseja consumir com frequência observa:
Menos fadiga
Mais energia durante todo o dia.
Uma sensação de corpo “mais leve”
E sem taquicardia, sem nervosismo, sem efeito rebote.
Um intestino funcional, um corpo que te agradece
Se há algo que afeta seu estado de ânimo e bem-estar, é o estresse. La remolacha também é excelente neste aspecto.
A remolacha é rica em fibra solúvel e insolúvel, que:
Favorece o trânsito intestinal
Alimenta as bactérias boas do intestino.
Reduza a cintura e o mal estar abdominal.
Além disso, ajude ao higado no processo de desintoxicação, o que se reflete até mesmo na pele.
O cérebro também sente a diferença
Poca gente sabe, mas a remolacha também atua sobre o cérebro. Para melhorar a circulação, leve mais sangue às zonas responsáveis pela memória, concentração e atenção.
Você está investigando o papel da remoção na prevenção da deterioração cognitiva em pessoas maiores. Mas mesmo em jovens, o efeito é notável:
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