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Ingredientes: Um punhado generoso de alecrim fresco (equivalente a 3 colheres de sopa de alecrim seco), 200 ml de azeite ou amêndoas.
Preparo: Aqueça o azeite em fogo baixo, sem deixar ferver. Adicione o alecrim picado e deixe em infusão por 2 horas em fogo muito baixo. Coe a mistura e guarde em um frasco escuro.
Modo de usar: Massageie suavemente o creme nos joelhos, pulsos ou costas todas as noites. Não aplique em feridas ou áreas com inflamação severa.
Artrite
Anti-inflamatório fraco (para dores em geral)
Preparo: Ferva 1 litro de água com um ramo grande de alecrim por 10 minutos. Coe a mistura e despeje na água parada.
Modo de usar: Deixe agir por 20 minutos, 3 vezes por semana. Ideal após trabalho intenso ou em dias em que você passou muito tempo sentado.
