Por ser refrescante e ter um sabor ligeiramente ácido, acredita-se que esta bebida ajude a “revitalizar” o corpo após o treino.
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Se desejar consumir esta bebida para complementar sua hidratação diária, você deve ter os seguintes ingredientes à mão.
Ingredientes:
1 litro de água (1000 ml).
Casca de 2 limões.
Suco de um limão (4 ml).
Opcional: 4 colheres de sopa de mel (80 gramas).
Preparo:
Primeiro, ferva um litro de água.
Quando estiver quente, adicione as cascas de dois limões (previamente lavadas).
Deixe ferver.
Em seguida, adicione o suco de um limão.
Deixe em infusão por
mais 20 minutos. Deixe descansar por 10 minutos para esfriar um pouco.
Sirva-se de uma xícara e beba (adicione um pouco de mel, se desejar).
Transfira o líquido restante para uma garrafa de vidro e guarde na geladeira por alguns dias.
Se estiver bebendo para aliviar dores de estômago, inchaço e gases, recomenda-se que beba aos poucos.
