Bananas e nozes restauram a circulação sanguínea como um reset noturno.
As bananas amarelas e macias e a textura áspera e oleosa das nozes atuam de uma forma que as pessoas nunca associaram à circulação: elas preenchem os vasos sanguíneos cansados com potássio, magnésio e ácidos graxos ômega-3, fornecendo o combustível que impulsiona o sangue pelas pernas dormentes e frias. A doçura da banana atinge rapidamente a língua; as nozes, que contêm um sabor residual terroso, quase amargo, são ativas, as gorduras são densas e ativas.
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Pés gelados. Panturrilhas pesadas. Tornozelos inchados à noite. Pés com a sensação de estarem cheios de areia molhada em vez de sangue. Esses são exatamente os problemas que a publicação promete, e são importantes porque, quando a drenagem sanguínea é interrompida, tudo que se move para baixo começa a arrastar.
Eis a parte que ninguém te conta: a circulação sanguínea lenta não tem a ver apenas com a idade. Tem a ver com a congestão em vasos sanguíneos estreitados, uma mistura viscosa de substâncias e células musculares que não consegue impulsionar o sangue de volta à circulação. Esse quadro pode ocorrer quando os vasos sanguíneos do corpo se contraem.
