Quando consultar um médico?
Se uma pessoa apresenta vários desses sintomas de forma persistente e afetando sua vida diária, é recomendável consultar um profissional de saúde para uma avaliação completa. Existem testes que permitem identificar se os sintomas estão relacionados a uma demência ou a outras doenças tratáveis.
Como cuidar da saúde cerebral
Algumas recomendações que podem favorecer a saúde do cérebro incluem:
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Mantenha uma alimentação equilibrada.
Realizar atividades físicas com regularidade.
Dormir entre 7 e 9 horas cada noite.
Controle a pressão arterial, o açúcar e o colesterol.
Mantenha uma vida social ativa.
Leia, aprenda novas habilidades ou realize exercícios de estimulação mental.
Evitar o consumo de tabaco e limitar o álcool
Conclusão
A demência tende a desenvolver-se lentamente e os seus primeiros sintomas podem tornar-se desapercebidos. Observar mudanças persistentes na memória, na linguagem, na orientação ou no comportamento permite buscar atenção médica de maneira temporária. Um diagnóstico precoce não só ajuda a identificar a causa dos sintomas, mas também oferece melhores oportunidades para planejar o tratamento e manter a maior qualidade de vida possível durante mais tempo.
