Comece a valorizar a sua própria pessoa sem esperar por validação, nem mesmo dos seus filhos.
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Permita-se estabelecer limites e expressar seu cansaço ou suas necessidades pessoais.
Separe o comportamento do seu filho do seu valor como mãe.
Reflita se o seu bem-estar emocional depende exclusivamente dos seus filhos.
Cultive interesses, relacionamentos e objetivos que vão além da maternidade.
Se a dor parecer insuportável ou implacável, buscar terapia é um ato de coragem e amor-próprio.
A incapacidade de uma criança de valorizar a mãe como gostaria não diminui o amor que ela lhe dedicou nem seu valor intrínseco. Muitas vezes, reflete conflitos internos, feridas não cicatrizadas e forças culturais mais amplas além do seu controle. Compreender isso não faz a dor desaparecer, mas pode libertar a criança de uma culpa injustificada e abrir caminho para algo vital: aprender a oferecer a si mesma a mesma compaixão, respeito e ternura que tão generosamente ofereceu aos outros.
