6. Inchaço nos tornozelos, pés ou mãos
Quando os rins não eliminam o sódio e os fluidos adequadamente, ocorre retenção de líquidos e edema nas extremidades.
7. Olhos inchados
A perda de proteínas pela urina pode causar inchaço ao redor dos olhos, especialmente ao acordar.
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8. Pressão alta
Os rins ajudam a regular a pressão arterial. Se estiverem comprometidos, a hipertensão pode se desenvolver ou piorar.
9. Falta de ar
O acúmulo de líquido nos pulmões ou a anemia causada por doença renal podem dificultar a respiração.
10. Gosto metálico na boca
O excesso de ureia altera o paladar, causando um gosto metálico e mau hálito (halitose urêmica).
11. Falta de apetite
Toxinas que se acumulam no sangue podem causar náuseas e perda de apetite.
12. Cãibras musculares
Desequilíbrios nos níveis de cálcio, potássio e sódio podem causar espasmos musculares e dor.
13. Dificuldade de concentração
A anemia e o excesso de toxinas reduzem o fluxo de oxigênio para o cérebro, causando confusão mental e falta de concentração.
14. Sensação constante de frio
Mesmo em ambientes quentes, pessoas com doença renal podem sentir frio devido à anemia.
15. Dor nas costas ou nas laterais
Dor na região lombar ou lateral pode indicar infecção renal, pedras nos rins ou doença renal policística.
16. Descoloração da pele
O acúmulo de toxinas pode conferir à pele uma tonalidade acinzentada ou amarelada.
17. Coceira constante nas costas ou nos braços
Nem sempre se trata de secura: pode ser devido ao acúmulo de resíduos no sangue.
18. Perda de peso repentina
A perda de peso inexplicável pode estar relacionada a náuseas, vômitos e falta de apetite causados por problemas renais.
19. Náuseas e vômitos
O excesso de toxinas no sangue pode irritar o sistema digestivo e causar náuseas frequentes.
20. Mau hálito
A presença de ureia no sangue pode causar um odor semelhante ao da amônia na boca.
21. Diminuição da micção
Produzir menos urina do que o normal pode ser um sinal precoce de insuficiência renal.
22. Urina escura ou com sangue
Urina com coloração semelhante a chá ou com sangue (hematúria) é um sinal grave de lesão ou infecção renal.
23. Inchaço abdominal
O acúmulo severo de líquido pode causar inchaço na região abdominal.
Como proteger seus rins:
Se você reconhecer vários desses sinais, não os ignore. A detecção precoce é essencial.
Aqui estão algumas maneiras simples de cuidar dos seus rins:
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Mantenha-se bem hidratado.
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Siga uma dieta adequada para os rins (baixo teor de sal e proteína moderada).
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Monitore sua pressão arterial e nível de açúcar no sangue.
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Evite o uso excessivo de analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs).
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Faça exames médicos de rotina regularmente.
Em resumo
, seus rins raramente “reclamam” até que o dano seja extenso.
Prestar atenção a esses 23 sinais de alerta pode ajudá-lo a agir a tempo, procurar orientação médica e proteger sua saúde a longo prazo.
